━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
HET GEVAAR VAN GASLIGHTING
Het gevaar van gaslighting zit niet zozeer in één opmerking, één discussie of één situatie waarin iemand jouw ervaring in twijfel trekt. Het gevaar ontstaat wanneer dit keer op keer gebeurt, waardoor je langzaam maar zeker het vertrouwen verliest in wat je voelt, wat je denkt en wat je zelf hebt meegemaakt.
Misschien begon het ooit met kleine opmerkingen die op het eerste gezicht onschuldig leken. Je kreeg te horen dat je iets verkeerd had begrepen, dat je overgevoelig reageerde of dat je een situatie veel groter maakte dan nodig was. Omdat je de relatie belangrijk vond en de ander wilde begrijpen, probeerde je daar rekening mee te houden.
Maar na verloop van tijd merk je dat je steeds vaker aan jezelf begint te twijfelen. Je herhaalt gesprekken in je hoofd om te achterhalen wat er precies gezegd werd. Je vraagt bevestiging aan vrienden of familie omdat je niet langer zeker weet of jouw gevoel wel klopt. En misschien merk je zelfs dat je jouw eigen herinneringen in vraag begint te stellen, terwijl je vroeger net heel goed wist wat je voelde, dacht of had meegemaakt.
Dat is precies waarom gaslighting zo'n diepe impact kan hebben. Niet omdat iemand jou één keer manipuleert, maar omdat je door de voortdurende ontkenning, verdraaiing en minimalisering van jouw ervaringen steeds verder verwijderd raakt van jezelf.
En misschien is dat nog wel het pijnlijkste gevolg van allemaal: dat je op een bepaald moment niet langer vertrouwt op je eigen intuïtie, maar meer waarde begint te hechten aan de versie van de werkelijkheid van de ander dan aan die van jezelf.
Je voelt misschien nog wel dat er iets niet klopt, maar je durft jezelf niet langer volledig te geloven. Daardoor raak je steeds verder verwijderd van jouw eigen gevoel, jouw eigen waarheid en uiteindelijk ook van wie jij werkelijk bent.
En net dat maakt gaslighting zo schadelijk. Niet omdat iemand jouw werkelijkheid één keer in twijfel trekt, maar omdat je na verloop van tijd jezelf begint kwijt te raken in de werkelijkheid van iemand anders.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
