Je piekert, maakt je zorgen en ondertussen blijven
die stemmetjes in je hoofd zich overal mee bemoeien.
Met dit luisterboek ontdek je waarom die stemmetjes zoveel invloed hebben
op hoe jij je voelt én leer je met mijn EI-methode hoe je stap voor stap
weer de baas wordt over wat je met die gedachten doet.
Je piekert, maakt je zorgen en ondertussen blijven die stemmetjes in je hoofd zich overal mee bemoeien.
Met dit luisterboek ontdek je waarom die stemmetjes zoveel invloed hebben op hoe jij je voelt én leer je met mijn EI-methode hoe je stap voor stap weer de baas wordt over wat je met die gedachten doet.
Luister waar en wanneer jij wilt.
Je ontvangt het luisterboek meteen in je mailbox.
Dit eBook is gratis.
Omarm je gevoel en pak die verdomde innerlijke criticus aan.
Je twijfelt aan jezelf, voelt je schuldig terwijl je ergens wéét dat je niets verkeerd hebt gedaan. Je probeert het voor iedereen goed te doen en ondertussen blijft je hoofd maar doorgaan.
Narcistisch misbruik stopt namelijk niet altijd wanneer de relatie stopt.
De manier waarop je lange tijd bent behandeld, kan nog steeds invloed hebben op hoe je denkt, voelt en naar jezelf kijkt, en ondertussen is er die innerlijke criticus die overal iets van vindt.
Die je vertelt dat je overdrijft, beter je best moet doen
of misschien toch zelf het probleem bent.
Maar wat als niet alles wat die stem jou vertelt ook de waarheid is?
Luister en ontdek wat er werkelijk in je hoofd gebeurt
Een van de denkfouten die ik vaak in mijn praktijk zie, is dat we denken dat we precies weten wat we voelen, maar na narcistisch misbruik kunnen gedachten, overtuigingen en emoties zo door elkaar lopen dat je niet meer begrijpt waarom je blijft piekeren.
In dit luisterboek neem ik je mee in wat er op zulke momenten in je hoofd gebeurt.
Je ontdekt waarom één gedachte soms voldoende is om een hele stroom aan gepieker op gang te brengen én hoe je voorkomt dat je vervolgens uren bezig bent met wat er is gezegd, wat je anders had moeten doen of wat er misschien nog gaat gebeuren.
Met mijn EI-methode leer je onderscheid maken tussen wat je denkt, wat je voelt en wat je vervolgens met die gedachten doet, zodat niet iedere gedachte meer bepaalt hoe jij je voelt.
Wat levert het jou op? Jouw eerste stap naar meer rust.
Snap ik.
Juist wanneer je hoofd al de hele dag aanstaat, kan zelfs een boek lezen soms voelen als iets waarvoor je concentratie moet verzamelen.
Met het luisterboek hoeft dat niet.
Zet je oortjes in en luister tijdens een wandeling, onderweg in de auto, terwijl je kookt of gewoon thuis op de bank.
Je hoeft niets te onthouden of perfect te begrijpen.
Luister, laat het binnenkomen en pak het er opnieuw bij wanneer je daar behoefte aan hebt.
Je ontvangt het luisterboek meteen in je mailbox.
Dit eBook is gratis.
Snap ik.
Juist wanneer je hoofd al de hele dag aanstaat, kan zelfs een boek lezen soms voelen als iets waarvoor je concentratie moet verzamelen.
Met het luisterboek hoeft dat niet.
Zet je oortjes in en luister tijdens een wandeling, onderweg in de auto, terwijl je kookt of gewoon thuis op de bank.
Je hoeft niets te onthouden of perfect te begrijpen.
Luister, laat het binnenkomen en pak het er opnieuw bij wanneer je daar behoefte aan hebt.
Je ontvangt het luisterboek meteen in je mailbox.
Dit eBook is gratis.
